Un professionnel à vos côtés
Planning d'entrainement VTT et Route dès la catégorie juniors.
EVALUATION, COACHING
Cette évaluation va me permettre de vous établir un planning d'entrainement journalier dans le but de recherche de condition optimale.
1.DETERMINER LES SPECIFICITES DE VOTRE EPREUVE
- Route : Course en ligne, contre la montre ou course par étapes.
- VTT en compétition ou en randonnée
2.DETERMINER VOS OBJECTIFS
Type d'objectifs :
- prioritaires
- secondaires
3.EVALUER VOTRE NIVEAU
Je dois connaître :
- votre passé de sportif
- vos aptitudes physiques
4.ADAPTER VOTRE ENTRAINEMENT
En fonction de :
- votre objectif
- votre niveau
- vos besoins physiques prédéfinis
- votre emploi du temps
- Route : Course en ligne, contre la montre ou course par étapes.
- VTT en compétition ou en randonnée
2.DETERMINER VOS OBJECTIFS
Type d'objectifs :
- prioritaires
- secondaires
3.EVALUER VOTRE NIVEAU
Je dois connaître :
- votre passé de sportif
- vos aptitudes physiques
4.ADAPTER VOTRE ENTRAINEMENT
En fonction de :
- votre objectif
- votre niveau
- vos besoins physiques prédéfinis
- votre emploi du temps
Téléchargez et remplissez la fiche d'évaluation et retournez la par mail à contact@jalabert-nicolas-coaching.fr
Jalabert Nicolas Coaching - 6 bis rue Marechal Leclerc 81200 Aussillon - contact@jalabert-nicolas-coaching.fr
Conception : Frédéric Dessalle - KauriWeb
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